10 октября отмечался Всемирный день психического здоровья

В любой праздник мы желаем друг другу крепкого здоровья, понимая, что без здоровья ничто не сложится в нашей жизни так, как мы того хотим. Но что же такое здоровье?

В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Таким образом, неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья является здоровье психическое. Как жить в гармонии с самим собой и так же воспитывать детей, рассуждает руководитель городского Центра развития и коррекции для детей и взрослых «Гармония» Маргарита Фешкова.

— Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать. Конечно, в современном бушующем мире много разных факторов, стремящихся подорвать наше психическое здоровье. И здесь важно понимать: наше душевное благосостояние и равновесие — только в наших руках! Каждому человеку важно научиться переключаться на позитивные и полезные моменты, умению  заняться  необходимыми делами в то время, когда «на душе кошки скребут», а не жалеть себя бесконечно. Важно понимать, что ты — ценен: для близких, для друзей, для сослуживцев, для общества. И, безусловно, уметь видеть красоту мира и радостные моменты жизни!

В последнее время отмечается рост обращений взрослого населения к психологам. Это говорит о том, что мы стали заботиться о себе, о своем душевном благополучии и психическом здоровье. В жизни бывают такие ситуации, когда нам кажется, что мы в тупике. Психолог дает «толчок» в направлении решения  проблемы.

Собираясь к психологу, вовсе не обязательно заранее планировать ход беседы и мучиться вопросами: «Что я скажу? С чего мне начать?». Проще всего — отвечать на вопросы и доверять своей интуиции. Но также важно сформулировать для себя, зачем вам консультация и что вы ожидаете от встречи.

Отдельно хочу остановиться на роли семьи в формировании психического здоровья ребенка. Каждый из нас знает — то, что ребенок в детские годы приобретает в семье, он сохраняет в течение всей последующей жизни. Именно в семье он получает первый жизненный опыт, делает первые наблюдения и учится себя вести в различных ситуациях. То есть  именно в семье закладывается психическое здоровье  будущего взрослого члена общества. А ребенок растет на примерах взрослых, в первую очередь на примерах своих родных. Об этом важно помнить  всегда!

Современные дети не такие, как мы. Даже очень хорошие родители иногда бывают не в силах полностью и по-настоящему понять своих детей: почему они раздражительны и жестоки, отвергают правила, «уходят в себя» — становятся замкнутыми и агрессивными, неудобными и непослушными. Порой нам трудно разобраться, как вести себя с ними. У каждого родителя свои представления о взаимодействии с ребенком, но есть определенные правила, которые нельзя игнорировать. И это прежде всего обязательный диалог, в котором ребенок выступает полноправным собеседником.

Дети являются ни с чем не сравнимым сокровищем, и к ним нужно относиться с величайшей заботливостью. Воспитывать и обучать их надо начинать уже с пеленок; опаздывать с этим нельзя, ибо уже с раннего детства закладывается основа личности и будущих успехов ребенка. Учителя начинают не с нуля, а продолжают родительский труд, вложенный в ученика до школы.

Родителям важно любить своих детей, какими бы они ни были, любить друг друга, показывать пример взаимоотношений. Любовь — основа всего: интересов, увлечений, устремлений, формирующихся жизненных позиций.  И важно помнить: человек проносит эту любовь через всю свою жизнь!