С 17 августа по 19 сохранится аномальная жара

На сайте Челябинского ЦГМС появилась оперативная информация:

«17-19 августа в отдельных районах Челябинской области сохраняется аномально-жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха выше климатической нормы на 7° и более».

В связи с чем МЧС России по Челябинской области предупреждает:

«В эти дни сохранится вероятность возникновения ЧС, связанных с повреждением и гибелью сельскохоз угодий; увеличением количества ДТП в результате деформации асфальтового покрытия; созданием аварийных ситуаций на транспорте при перевозке АХОВ и пожаро-, взрывоопасных веществ; обострениями сердечно-сосудистых заболеваний у населения, возможными тепловыми ударами; гибелью птиц в промышленном птицеводстве; с природными пожарами, пожарами на объектах экономики и в населенных пунктах, расположенных в пожароопасной зоне».

В свою очередь сотрудники Копейского пожарно-спасательного гарнизона предупреждают: длительное пребывание на солнце ведёт к общему перегреванию человеческого организма, к тепловым и солнечным ударам.

Чтобы обезопасить себя в жаркую погоду, нужно:

1. В жаркие дни носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, носить с собой бутылочку с водой и пить не менее 1,5-3 л в день. Следует обратить внимание на то, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ. В дни с повышенной температурой воздуха (выше 28 С) особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов) не выходить на улицу без особой необходимости.
2. В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. Если кондиционер отсутствует, можно охладить воздух, используя емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.
3. В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть легкая пища – овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Мясо и рыбу обязательно проваривайте. 
4. Не рекомендуется употреблять алкоголь (включая пиво) и газированные напитки. Они не утоляют жажду, но ещё и вредят (замедляют обменные процессы в организме).  
5. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений. 
6. Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления и др. Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен. Если появились симптомы перегрева  – покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок - необходимо снять одежду, уложить ребёнка в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь (ФГКУ «6 ОФПС  по Челябинской области»).