Вы знали, что при отказе от курения через 1-3 года организм восстанавливается?
31 мая отмечался всемирный день без табака. Специалисты подсчитали, что в России курит 40 миллионов человек, из них 75 процентов мужчин и 25 процентов женщин. При этом ежегодно количество курящих увеличивается на 1,5-2 процента. Курящие мужчины в среднем живут 54-56 лет. В России каждый год курение уносит жизни 220 тысяч человек.
— Широкое распространение курения связано со способностью содержащегося в табаке никотина оказывать на центральную нервную систему человека своеобразное действие, которое сводится к ощущению приятного возбуждения, душевного подъема, легкости, — рассказывает специалист кабинета медпрофилактики врачебно-физкультурного диспансера Наталья Штепина. — Между тем никотин очень ядовит. Так, его токсичность послужила основой для применения табака в качестве средства борьбы с насекомыми-вредителями, на которых он оказывает парализующее действие.
Курение наносит вред многим органам и системам, но в первую очередь — сердечно-сосудистой системе и органам дыхания. Под влиянием никотина происходит спазм сосудов, что приводит к развитию атеросклероза, уменьшению просвета сосудов и ухудшению кровотока в различных частях тела. Страдают от этого и все отделы дыхательных путей. Голосовые связки приходят в состояние хронического воспаления, они утолщаются, становятся более грубыми, изменяется тембр голоса.
Слизистая оболочка бронхов тоже воспалена, она вырабатывает повышенное количество слизи. Функция самоочищения бронхов нарушена, в результате происходит застой слизи в легких, что приводит к раздражению бронхов.
Одним из осложнений курения является спазм сосудов, питающих сердечную мышцу. Это проявляется резкой болью за грудиной, слабостью, страхом смерти. Длительный спазм сосудов сердца ведет к инфаркту. Состояние сердца ухудшается и от того, что никотин повышает артериальное давление.
Другим типичным осложнением курения является спазм сосудов нижних конечностей. Мышцы начинают страдать от недостатка кислорода и накопления вредных продуктов обмена веществ, проявляется это онемением и болью. А особенно грозным осложнением курения является рак: гортани, пищевода, глотки, ротовой полости, мочевого пузыря.
В целом курение приносит организму такой вред, что продолжительность жизни курящего значительно ниже, чем некурящего, в среднем на 6-8 лет. Возьмите себе на заметку, что при отказе от курения уже через 1-3 года организм полностью восстанавливается.