Активность – залог здоровья

С 14 по 20 августа проходит неделя популяризации активных видов спорта.

Эта неделя - идеальное время, чтобы принять решение быть более активными.

Физическая активность оказывает положительное воздействие на состояние здоровья. Продолжительность и регулярность будет только способствовать этому.

По данным научных исследований, 30 минут ежедневной умеренной активности – оптимальное решение профилактики избыточного веса.

Начать можно с простого.