Копейчане, не забывайте о безопасности при купании в Крещение

По традиции православные в ночь с 18 января и в последующий день окунаются в ледяные проруби. Как же это сделать без вреда для собственного здоровья? Нужно соблюдать нехитрые правила - советует госинспектор ГИМС МЧС России по Челябинской области Сергей Аксель:

- Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром сотрудников спасательных служб. О нахождении таких мест население информируется через средства массовой информации.

- Перед купанием необходимо разогреть тело, сделать разминку физическими упражнениями.

- На ноги необходимо надеть тапочки, для защиты ног от повреждений и для тепла.

- Двигаться к проруби и обратно необходимо осторожно, не торопясь.

- Не нырять в прорубь вперед головой, погружаться в воду вертикально без промедлений и задержек.

- Не находиться в проруби более 30 секунд во избежание переохлаждения организма.

- При выходе из проруби необходимо соблюдать осторожность, чтобы не поскользнуться и не травмироваться. Необходима страховка и взаимопомощь.

- После купания растереть себя полотенцем, желательно махровым, надеть сухую одежду, по возможности выпейте горячего чая.

Категорически запрещается:

- оставлять детей без присмотра;

- распивать спиртные напитки, особенно до купания;

- выходить на лед большими группами;

- выезжать на лед на автотранспорте.