16+
05 декабря 2020 12:04

Четыре мандаринки в день: такую норму озвучил врач-диетолог

По мнению диетологов, рекомендуемая суточная норма мандаринок для здорового человека без аллергических реакций на продукт, - четыре штуки.

Четыре мандаринки в день: такую норму озвучил врач-диетолог
Автор: Марьям Белая Фото: https://pixabay.com/

В поедании главного новогоднего фрукта существуют определенные правила, ведь главное – не навредить.

Так, не стоит кушать мандарины на голодный желудок. Аллергикам лучше не есть мандариновую кожуру, так как в ней содержатся аллергенные масла. Клетчатки много в белых прожилках, поэтому есть мандарины вместе с ними – полезно.

И еще: мандарины имеют небольшую калорийность, поэтому их смело можно употреблять в пищу людям, следящим за весом.

Ну а мы напоминаем, что до нового года остается всего 27 дней. С наступающим!

Еще материалы по этой теме
Копейск присоединяется к неделе борьбы с наркотиками
27 июня 2025 10:30
Копейск присоединяется к неделе борьбы с наркотиками

Несомненно, наркотическая зависимость в наше время является чрезвычайно распространенным расстро...

Копейские медики удостоены губернаторских наград в День медицинского работника
18 июня 2025 14:20
Копейские медики удостоены губернаторских наград в День медицинского работника

В рамках торжественного мероприятия, посвященного Дню медицинского работника, губернатор Челябинской...

Спокойствие и уверенность одним вдохом
14 июня 2025 10:00
Спокойствие и уверенность одним вдохом

Вы когда-нибудь испытывали сильное волнение перед важным событием, собеседованием или выступлени...

Читайте еще новости

Темы новостей
Подпишись, чтобы не пропустить самое актуальное
Оставить комментарий
01 июля 2025 16:55 В Копейске чествовали золотые семьи города

Торжественная церемония награждения состоялась 1 июля во Дворце творчества детей и молодёжи. Пары, прожившие в браке 50 и более лет, были удостоены почётного знака «Семейное счастье».

01 июля 2025 11:00 Челябинская область отправила современное оборудование в зону СВО

По поручению губернатора Алексея Текслера заместитель губернатора Алексей Фартыгин передал военное имущество бойцам 90-й танковой дивизии, 36-го мотострелкового полка 25-й армии и 15-й гвардейской...