Как восстановить легкие курильщику со стажем?
Несколько важных шагов.
Для начала, конечно же, следует отказаться от вредной привычки. Но не стоит надеяться, что после не придется прилагать никаких усилий, чтобы легкие восстановились. Придется.
Отказавшись от привычки курить, обратитесь ко врачу, пройдите обследование, чтобы понять, насколько все серьезно.
Каждый день необходимо делать дыхательную гимнастику. И если появился кашель, это может быть к лучшему – он способствует очищению легких.
Также нужно много двигаться, вести активный образ жизни. Не ищите лекарство, которое, словно по мановению волшебной палочки, за минуту избавит вас ото всех негативных последствий для легких, которые появились за много лет курения. Такого лекарства нет.
Автор статьи: Марьям Белая
19 июня в городском Доме Культуры имени С.М.Кирова чествовали медицинских работников Копейского горо...
Сотрудники Главного управления ФССП России по Челябинской области приняли активное участие в дон...
Летний сезон — время повышенного риска заражения инфекционными заболеваниями как дома, так и во врем...
У нас сегодня — всё про июнь в саду и огороде. Месяц, когда природа вовсю цветёт, пахнет и плодоносит, а нам, садоводам‑огородникам, только и остаётся, что успевать за ней! Ну, или почти успевать ...
Альфия Султанова — предприниматель, общественница, автор и участник экологических проектов Копейска. Она начинала с малого: разровняла щепу на клумбе, прополола сорняки у кустарников, вышла на су...
