Риск заражения коронавирусом возрастает в 2,5 раза у тех, кто мало спит
Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По мнению Калинкина, здоровый сон – залог здоровья и долголетия. Чтобы с ним не было проблем, засыпать и просыпаться в будние дни и в выходные нужно в одно и тоже же время, не нарушая режим. Спать необходимо не менее 7 часов в сутки. При сокращении времени сна резко ослабевает иммунитет человека, и риск заражения коронавирусной инфекцией увеличивается в 2,5 раза.
Пожалуй, одним из главных праздником христиан является Крещение Господне, которое традиционно отме...
Жизнь наполнена ситуациями, когда нам приходится принимать важные решения: стоит ли дать человек...
6 января глава Копейского городского округа Светлана Логанова вместе с заместителями и другими с...
Управление по вопросам миграции ГУ МВД России по Челябинской области проинформировало жителей региона о важном правиле, закреплённом в действующем законодательстве: заграничные и внутренние россий...
Правоохранительные органы Челябинской области подвели итоги работы по борьбе с нелегальным оборотом алкоголя за 2025 год. Совместные рейды полиции и профильных ведомств дали ощутимый результат: из...
