Риск заражения коронавирусом возрастает в 2,5 раза у тех, кто мало спит
Об этом рассказал руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По мнению Калинкина, здоровый сон – залог здоровья и долголетия. Чтобы с ним не было проблем, засыпать и просыпаться в будние дни и в выходные нужно в одно и тоже же время, не нарушая режим. Спать необходимо не менее 7 часов в сутки. При сокращении времени сна резко ослабевает иммунитет человека, и риск заражения коронавирусной инфекцией увеличивается в 2,5 раза.
21 февраля 2026 года в Копейске пройдёт День здоровья: жители города смогут бесплатно пройти...
Есть одна удивительная мысль, которой поделился знаменитый австрийский психиатр и узник нацистск...
В администрации Копейского городского округа состоялось заседание межведомственной комиссии по к...
Сегодня лёд хоккейной копейской школы имени Анатолия Картаева традиционно стал местом битвы за Кубок главы администрации Копейского городского округа. Выясняли отношения принципиальные соперники п...
Сегодня на площади Славы проходят масленичные гуляния. Несмотря на морозную погоду, копейчане решили отметить праздник с размахом — сотни горожан собрались, чтобы весело проводить зиму и встретить...
