"Держи давление под контролем": в Челябинской области проходит неделя борьбы с гипертонией

Артериальная гипертензия диагностируется при периодическом или постоянном повышении давления выше 139/89 мм рт. ст. Заболевание часто протекает бессимптомно, что осложняет его своевременное выявление и способствует переходу в хроническую форму. По статистике, гипертония встречается у более 40% людей в возрасте 25–60 лет и у свыше 60% лиц старше 60 лет. Она является ключевым фактором риска развития инфарктов, инсультов и хронических болезней почек.

Марина Владимировна Вершинина, заведующий терапевтическим отделением ГБУЗ ГБ №1 г. Копейска, отмечает:
«Выделяют факторы риска артериальной гипертензии, на которые необходимо обратить особое внимание: наследственность, избыточный вес, вредные привычки, чрезмерное потребление соли, нарушение обмена холестерина, стрессы и гиподинамия. Контроль этих факторов помогает снизить вероятность развития заболевания».

Для раннего выявления гипертонии врачи рекомендуют регулярно измерять давление — утром и вечером, фиксируя показатели в дневнике. При необходимости можно пройти суточный мониторинг с помощью специального прибора.

Профилактика гипертонии включает:

• Поддержание здорового веса.

• Сбалансированное питание с ограничением соли и животных жиров.

• Отказ от курения и алкоголя.

• Регулярную физическую активность.

• Контроль стрессов и полноценный сон.

«Артериальная гипертензия требует постоянного контроля со стороны пациента и врача, — подчеркивает Вершинина. — Важно вести дневник давления, принимать назначенную терапию и соблюдать диспансерное наблюдение».

Для пациентов с подтверждённым диагнозом рекомендована вторичная профилактика, включающая медикаментозное лечение, ЛФК, физиотерапию и санаторно-курортное оздоровление.

Полностью излечить гипертонию нельзя, но держать давление под контролем — реально. Чтобы оценить риски, необходимо регулярно проходить диспансеризацию в поликлинике по месту жительства.