Долой соль и углеводы! Что помогло похудеть знаменитостям на десятки кг

Джаред Лето

Актер и музыкант поправился на 30 кг для того, чтобы сыграть в фильме «Глава 27». Но его здоровье пошатнулось. У Джареда нарушился обмен веществ, а также развилась подагра. Впрочем, уже через год ему удалось вернуть свой прежний вес благодаря сыроедению.



Ирина Дубцова

У Ирины генетическая предрасположенность к полноте, из-за которой ей сложно держать себя в форме, особенно после родов. Но девушка нашла выход. Она перешла на бессолевую диету, начала активно заниматься спортом и отказалась от всех вредных привычек. Также певица призналась, что сделала липосакцию, после которой уж точно нельзя сдавать позиции и есть все, что захочется. Такие действия легко могут вернуть девушку к былым формам.

Михаил Казаков

Актер сериала «Папины дочки» преобразился до неузнаваемости. На программе «Привет, Андрей» он признался, что просто пересмотрел взгляды на жизнь, начал посвящать время длительным прогулкам и походам в тренажерный зал.

Кстати, Михаила теперь не интересует актерская карьера. Он стал отличным семьянином и открыл собственное дело в Твери.

Кэлли Осборн

Кэлли превратилась из вульгарной толстушки в стройную красавицу. А все из-за того, что девушка начала участвовать в американском шоу «Танцы со звездами». Хореограф Луис ванн Амстел стал ее партнером и подтолкнул девушку к большим переменам.

Теперь Кэлли старается правильно питаться, занимается йогой и пилатесом, а также соблюдает режим сна.

Настя Каменских

Эта певица похудела на три размера и при этом сохранила зону декольте в былой форме. Сейчас девушка руководствуется таким лозунгом: «Мы едим для того, чтобы жить. А не живем для того, чтобы есть».

Тем, кто хочет похудеть, она советует полюбить себя, выбросить весы и употреблять только полезные продукты маленькими порциями.

Ким Кардашьян

Светская львица похудела до 53 кг с помощью кето-диеты (мало углеводов, много белков) и занятий в спортзале с личным тренером.

Джона Хилл

Звезда комедии «Мачо и ботан» отлично справлялся с ролью смешного толстячка. Но в 2011 году он решил сменить аплуа. Для этого ему пришлось похудеть на 20 кг.

Через 4 года он набрал 40 кг для того, чтобы сыграть в фильме «Парни со стволами». Но в какой-то момент у актера начались проблемы со здоровьем, и он снова решил похудеть. Дневник питания, новый рацион, отказ от алкоголя и спорт помогли ему сбросить 40 кг и нарастить мышечную массу.

Ольга Картункова

Известная КВНщица с раннего детства была полненькой. Во взрослом возрасте она чувствовала себя комфортно с лишним весом, но однажды  Ольга упала и сломала ногу. Восстановление после травмы шло очень медленно, и лечащий врач Картунковой посоветовал ей сбросить лишние килограммы.

Еще одним стимулом для похудения стало пари, которое она заключила с друзьями. Ольга сказала, что сможет сбросить 35 кг за 60 дней. И у нее получилось.

Спортом девушка активно не занималась, утверждая, что работа и забота о детях заменяют ей физические нагрузки. Она просто перешла на здоровое питание.