12 августа 2020 08:02
Гаджеты "садят" детям глаза
Офтальмолог рассказал об оптимальном режиме "труда и отдыха" для глаз.
Автор: Алиса Шпак
Фото: pixabay
8 августа отмечается международный день офтальмологии. В связи с этим днем главный внештатный офтальмолог минздрава Челябинской области Валерий Экгардт рассказал, о влиянии гаджетов на зрение людей.
«Население все больше подвергается заболеваниям глаз, — отмечает специалист —Эта тенденция наблюдается во всём мире. В числе причин, безусловно, использование гаджетов длительное время. В числе наиболее распространённых заболеваний —
близорукость, глаукома, возрастная макулярная дегенерация». По общероссийской статистике в начальной школе насчитывается порядка 10% учащихся с близорукостью.
Чтобы минимизировать риски для глаз, офтальмолог советует почаще менять нагрузку на глаза. Оптимален следующий режим: 20 минут зрительной нагрузки, 1-2 минуты — перерыв, вовремя которого можно сделать гимнастику. Не стоит забывать про дистанцию: при просмотре телевизора — 2,5-3 м, при чтении — 33 см, хорошее освещение.
«Население все больше подвергается заболеваниям глаз, — отмечает специалист —Эта тенденция наблюдается во всём мире. В числе причин, безусловно, использование гаджетов длительное время. В числе наиболее распространённых заболеваний —
близорукость, глаукома, возрастная макулярная дегенерация». По общероссийской статистике в начальной школе насчитывается порядка 10% учащихся с близорукостью.
Чтобы минимизировать риски для глаз, офтальмолог советует почаще менять нагрузку на глаза. Оптимален следующий режим: 20 минут зрительной нагрузки, 1-2 минуты — перерыв, вовремя которого можно сделать гимнастику. Не стоит забывать про дистанцию: при просмотре телевизора — 2,5-3 м, при чтении — 33 см, хорошее освещение.
Темы новостей
Подпишись, чтобы не пропустить самое актуальное
0 комментариев
Последние обсуждения
1
Когда в поселке Потанино будет дана горячая вода?
1
Копейского подрядчика по уборке дорог оштрафовали на 600 тысяч рублей
2
Челябинец выиграл в лотерею 5,6 миллионов рублей
1
Как будут работать купели в Копейске в Крещение
1
Копейчанка заняла призовое место во всероссийском конкурсе в номинации «Лучший председатель ТОС»
1
Ночью с 25 на 26 декабря сотрудники ГИБДД на 30 минут перекроют проезжую часть
Оставить комментарий
20 января 2026 15:35
Южноуральцам объяснили, что случится с невостребованным паспортом
Управление по вопросам миграции ГУ МВД России по Челябинской области проинформировало жителей региона о важном правиле, закреплённом в действующем законодательстве: заграничные и внутренние россий...
20 января 2026 12:50
В Челябинской области изъяли свыше 141 тысячи литров нелегального алкоголя
Правоохранительные органы Челябинской области подвели итоги работы по борьбе с нелегальным оборотом алкоголя за 2025 год. Совместные рейды полиции и профильных ведомств дали ощутимый результат: из...
