16+
12 октября 2024 09:00

У погоды на поводу

Яркие цвета ранней осени со дня на день начнут тускнеть. С неба польёт, может высыпаться снег, растаять, и снова эстафету примет дождь… Как справиться с нехваткой витамина Д, не утонуть в слякоти и собственной тоски по теплу?

У погоды на поводу
Автор: Таисия Косачева Фото: Мария Димке

Вопрос, на который всё ещё нет внятного ответа, ведь все мы, люди, – те ещё индивидуальности. Кто-то любит осень со всеми её капризами: нервическими припадками сильного ветра и холодного плача с серых туч. Кому-то очень тяжело в этот природный сезон: одиноко, лениво или грустно. Чтобы облегчить участь тех, кто не знает, как поднять себе настроение, предлагаю несколько универсальных способов, которые точно разнообразят ваш досуг.

Во время мокрого апокалипсиса за окном ни о каких прогулках не может идти речи. Важно оставаться дома и получать свою дневную норму витаминов. Мастерить её придётся вручную, конечно. Всем любителем чая посвящается: найти полезности можно в цитрусовых и смело добавлять их в самые разные заварочные комбинации, создавая что-то особенное. Попробуйте имбирь с апельсином, грейпфрутом и сладкую мяту с мёдом. Экспериментами можно заниматься всей семьёй, радуя друг друга совместной деятельностью. Ведь с наступлением сентября у всех в жизни стало чуть больше стресса: начало школьной поры перевернуло всё с ног на голову, и многие стали видеть своих прилежных учеников исключительно за выполнением домашних заданий. Такие вечера мучают как детей, так и родителей. Поэтому после суровых академических дел обязательно приготовьте вместе успокаивающий горячий чай.

Если вам нравится рукоделие, обязательно достаньте забытое вязание. Сосредоточенность на монотонных спичечных движениях тоже успокаивает, а готовое изделие из красивой (и, что важно, тёплой) пряжи украсит ваш осенний образ и аккуратно обнимет в будни по пути на работу или в магазин. Если же вы никогда раньше не пробовали себя в шерстяных занятиях, это отличный повод попробовать и освоить новое хобби. Не только приятное, но и очень полезное.

Как давно вы собирались с близкими на вечер настольных игр? Возможно, это – знак вспомнить о Монополии, картах или Бродилках с игральным кубиком. Тогда и чай пригодится. Устали после трудовых будней и желания играть нет? Отличный выход – незнакомые (или, наоборот, перечитанные на несколько раз) книжные миры. Любимый плед спрячет от холода и дневных проблем, теплый свет настольной лампы осветит путь, и дорога в неизвестность новых историй будет лёгкой и увлекательной.

Не стоит забывать и о физическом здоровье. Во времена офисных кресел и стояния на ногах движения всё меньше. Больше лежания. В холодные месяцы поддержание себя в форме становится необходимостью: заниматься можно не выходя из дома и использовать подручные средства, если спортивного инвентаря недостаёт в квартире. Гантели заменят пластиковые бутылки с водой, а валик для йоги – свёрнутое рулоном махровое полотенце.

Осенняя хандра излечима. Слякоть и грусть – не повод забывать о любви к близким и самому себе. Пусть иногда нам трудно справиться с ней, это возможно. Даже если на улице холодно, дома – всегда тепло. Выбирайте то, что ближе именно Вам, и смело создавайте уют как снаружи, так и внутри себя.

Еще материалы по этой теме
Экотуризм – путь к гармонии с природой
21 января 2025 15:30
Экотуризм – путь к гармонии с природой

В современном мире, где технологии и городская суета становятся всё более значимыми, люди всё ча...

В Копейском городском округе ожидается резкое похолодание
21 января 2025 15:10
В Копейском городском округе ожидается резкое похолодание

Синоптики предупреждают о резком похолодании в Копейске, что может повлиять на дорожные условия...

В Копейске продолжаются меры по отлову бездомных животных
21 января 2025 12:15
В Копейске продолжаются меры по отлову бездомных животных

Контроль за отловом безнадзорных животных находится под постоянным наблюдением администрации Коп...

Читайте еще новости

Темы новостей
Подпишись, чтобы не пропустить самое актуальное
Оставить комментарий
21 января 2025 17:02 В Копейске состоялся круглый стол по вопросам развития спорта в округе

В мероприятии приняли участие глава города, депутаты, ветераны спорта, тренеры, представители медицинского сообщества и родительской общественности.

21 января 2025 15:30 Экотуризм – путь к гармонии с природой

В современном мире, где технологии и городская суета становятся всё более значимыми, люди всё чаще стремятся к отдыху на природе. Экологический туризм — это один из способов насладиться красотой о...