16+
15 августа 2023 11:01

Активность – залог здоровья

С 14 по 20 августа проходит неделя популяризации активных видов спорта.
Активность – залог здоровья
Автор: Евгения Петренко Фото: Freepik.ru
Эта неделя - идеальное время, чтобы принять решение быть более активными.

Физическая активность оказывает положительное воздействие на состояние здоровья. Продолжительность и регулярность будет только способствовать этому.

По данным научных исследований, 30 минут ежедневной умеренной активности – оптимальное решение профилактики избыточного веса.

Начать можно с простого.
Еще материалы по этой теме
Сотрудники МЧС Копейска подвели итоги работы за 2025 год
13 февраля 2026 13:30
Сотрудники МЧС Копейска подвели итоги работы за 2025 год

В 6‑м пожарно‑спасательном отряде подвели итоги оперативно‑служебной деятельности за 2025 год. С при...

Боец СВО пришёл в гости к 12-летнему волонтёру из Копейска
13 февраля 2026 10:20
Боец СВО пришёл в гости к 12-летнему волонтёру из Копейска

Каждая тяжёлая година нашей Отчизны рождает настоящих героев, в том числе среди детей. Павлик Мо...

Чай раскрывает тайны вкуса и традиций
12 февраля 2026 15:00
Чай раскрывает тайны вкуса и традиций

Чай давно перестал быть просто повседневным напитком — сегодня он превращается в повод для откры...

Читайте еще новости

Подпишись, чтобы не пропустить самое актуальное
Оставить комментарий
13 февраля 2026 13:30 Сотрудники МЧС Копейска подвели итоги работы за 2025 год

В 6‑м пожарно‑спасательном отряде подвели итоги оперативно‑служебной деятельности за 2025 год. С приветственным словом к специалистам МЧС России обратились заместитель начальника Главного управления (...

13 февраля 2026 10:20 Боец СВО пришёл в гости к 12-летнему волонтёру из Копейска

Каждая тяжёлая година нашей Отчизны рождает настоящих героев, в том числе среди детей. Павлик Морозов, Марат Казей, Валя Котик, Зина Портнова, Лёня Голиков и многие другие. Их имена золотыми буква...