Колонка психолога. Как полюбить себя и стать другом

На протяжении всей жизни будут случаться изменения: приходить и уходить люди,меняться города и вещи. Но одно будет неизменным - это ты сам. Скажи: «Я – это тот, кто всегда будет рядом».

Тогда почему в жизни вы часто выбираете быть удобными, даже для тех, кого видите первый и последний раз? И никогда не выбираете – Думать о себе.

Мы часто не любим и закрываемся, когда нас хвалят, делают комплименты, и думаем, что над нами просто издеваются. А себе мы говорим о том, что я: недостаточно красив, умён, талантлив, успешен и т.п. Но давайте вы сейчас просто закроете глаза и скажете себе такие слова:

ТЫ – САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!

И это правда. В вас кроется намного больше, чем вам кажется, у вас огромный потенциал. Вы - произведение искусства, другого такого человека нет, цените себя и уважайте. Искусство становится ценным тогда, когда его показывают миру, а не прячут. Это стоит помнить.

Мы красивы и нравимся людям, когда принимаем себя и чувствуем свою внутреннюю силу. Красота вовсе не в теле, уж поверьте.

Давай так, это твоё соглашение с собой. Скопируй его и заполни.

СОГЛАШЕНИЕ

Я готов(а) впустить позитивные изменения и любовь в свою жизнь. Разрешаю себе и заслуживаю счастливо проживать жизнь и радоваться даже мелочам.

Я готов(а):

- Быть дружелюбным(ой) и любящим(ей) по отношению к себе.

- Говорить «нет» тому, что не приносит мне радость и счастье.

- Не действовать опрометчиво, если нет ясности.

- Быть терпеливым(ой) по отношению к себе.

- Уметь расслабляться.

- Поддерживать себя.

И регулярно делать следующее для себя, что хочешь/нравится:

1.____________________________________________________ _____________________________________________________

2.____________________________________________________ _____________________________ ________________________

3.____________________________________________________ ______________________________________________________

4.____________________________________________________ _____________________________ ________________________

Дата                                                                                Подпись:

____________                                                                __________