Актуально. Как бороться с сахарным диабетом?

Сахарный диабет (СД) является острейшей медико-социальной проблемой, относящейся к приоритетам национальных систем здравоохранения практически всех стран мира. Драматизм и актуальность проблемы определяются широкой распространенностью СД, высокой смертностью и ранней инвалидизацией больных. Как заподозрить у себя это заболевание, чтобы вовремя начать лечение? Об этом рассказывает врач-эндокринолог городской больницы №1 Евгения Стародубцева.

— Сахарный диабет — это группа метаболических (обменных) заболеваний, характеризующихся хронической гипергликемией. Хроническая гипергликемия сопровождается повреждением, дисфункцией и недостаточностью различных органов, особенно глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов. Можно сказать, что сахарный диабет — это болезнь, разрушающая организм.

Существует два основных типа сахарного диабета — 1-й тип и 2-й тип. При 1-м типе СД происходит гибель В-клеток поджелудочной железы, приводящая к абсолютной инсулиновой недостаточности. При сахарном диабете 2-го типа в организме может вырабатываться достаточно инсулина, но нарушается чувствительность клеток организма к нему, в результате чего глюкоза не попадает в клетки и накапливается в крови. Второй тип — самая распространенная форма СД, чаще развивается после 40 лет.

Основные симптомы сахарного диабета: жажда, сухость во рту, учащенное мочеиспускание, чувство усталости, зуд кожных покровов, частые инфекционные заболевания, снижение остроты зрения, медленное заживление порезов и повреждений кожи.

Чаще сахарный диабет 2-го типа развивается у людей при следующих обстоятельствах:

• — избыточная масса тела, низкая физическая активность;

• — случаи сахарного диабета у родственников;

• — преходящий сахарный диабет во время беременности;

• — рождение ребенка с весом более 4 кг (для женщин);

• — перенесенный стресс, повышенное артериальное давление и высокий холестерин.

Эффективное лечение сахарного диабета невозможно без правильной организации питания. Питание должно быть направлено на оптимизацию массы тела и снижение уровня гликемии. Во-первых, необходимо существенно ограничить высокоэнергетические продукты (сдобная выпечка, жареный картофель, цельное молоко, сыры, жирный йогурт, сливки, колбасные изделия, сливочное масло, сало, мясные, рыбные консервы, мороженое, пирожные, шоколад, сладкие газированные напитки, соки, орехи, алкоголь). Во-вторых, употреблять в меньшем количестве продукты средней энергетической ценности (хлеб и хлебобулочные изделия из муки грубого помола, крупы, макароны, фрукты, нежирное мясо, печень, яйца). Свободно можно употреблять только низкоэнергетические продукты: овощи, зелень, белая нежирная рыба, индейка и курица без кожи, крольчатина, телятина, йогурты с низким содержанием сахара, обезжиренные молоко, творог, чай, кофе без сахара, минеральная вода.

Существует выражение: «Болеть диабетом — все равно, что вести автомобиль по оживленной трассе: надо знать правила движения и уметь хорошо управлять автомобилем».