Не перегружайте сосуды: гипертония может привести к катастрофе
С 14 по 24 мая в Копейске проходила акция по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертония, а это стойкое повышение артериального (кровяного) давления на стенки сосудов, — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы, она является основной причиной смерти как в России, так и Челябинской области. В нашей стране примерно 40 процентов взрослого населения имеют повышенный уровень АД.
— В последние десятилетия наметилась выраженная тенденция «омоложения» гипертонии, — рассказывает специалист кабинета медицинской профилактики Наталья Штепина. — При этом большинство людей, имеющих повышенное давление, могут даже не подозревать об этом — у них не ухудшается самочувствие, они не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. Болезнь может не проявляться годами и затем внезапно привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности и т.д.
Как же распознать гипертонию? Единственный достоверный способ — это измерить артериальное давление! Однако существуют и некоторые косвенные признаки, которые могут предупредить человека о том, что у него есть риск развития гипертонии, и на них нужно обратить особое внимание в том случае, если они часто и регулярно повторяются:
— головная боль, головокружение;
— «мушки» перед глазами;
— тошнота, рвота;
— сердцебиение, боли в области сердца, одышка.
Важно знать, что на ранних стадиях гипертонии эти признаки могут и не наблюдаться, вот почему она столь опасна. И поэтому, чтобы избежать развития гипертонии, необходимо регулярно проводить измерение артериального давления — даже при отсутствии жалоб и при хорошем самочувствии.
Следует знать факторы риска развития гипертонии. Это:
— избыточный вес, отсутствие физической активности;
— соленая и жирная пища;
— курение — при курении сосуды, как известно, сужаются, что приводит к увеличению давления;
— различные виды стресса, которые тоже увеличивают артериальное давление.
Кроме того, одними из самых мощных факторов риска являются наследственность и сахарный диабет.
Следует помнить также, что с возрастом риск возникновения и развития гипертонии увеличивается.
Исходя из перечисленного, можно дать простые советы, как снизить риск развития гипертонии: правильно питаться, отказаться от курения, больше двигаться, научиться справляться со стрессом и самое главное — регулярно проходить медицинское обследование.
Измерение артериального давления, уровня холестерина в крови поможет снизить вероятность возникновения и развития гипертонии на самом раннем этапе.
В министерстве сельского хозяйства Челябинской области ведётся приём документов на оформление субсидии на приобретение сельскохозяйственной техники, сообщает пресс-центр минсельхоза Челябинс...
Партия работала над документом вместе с Правительством.