Место притяжения, отдыха, здоровья

 - Мы из Челябинска, - знакомимся с молодой семьей с двумя детьми дошкольного возраста, - здесь бываем часто. Пока не было детей, приезжали погонять на велосипедах летом и лыжах зимой. Теперь вот и деток приобщаем. В Копейске не так многолюдно, как в областном центре. Здесь как в храме что ли – тихо, спокойно, умиротворённо. Отдыхаем и телом, и душой.

Копейчанка Людмила с пятилетним Яшей гуляют в парке каждый день: "Едва просыпается ребенок, завтракает и сразу требует вести "в лес". Очень любит кататься на самокате по аллеям. Сегодня, хоть и тепло, не везде снег и лёд растаял, но Яков говорит о том, что это ещё круче".

Компания взрослых у детского городка успевает не только внимательно следить за снующими по лестницам, веревкам, горкам детьми, но и подкармливает их – на лавочке термоса и бутерброды.



- Мы, - рассказывает Гульнар из Златоуста, - с семьей часто приезжаем в гости к друзьям в Копейск. Наши дети сразу тащат их детей в парк. Вроде никаких особых развлечений пока, кроме детской площадки нет, но им очень нравится. Здесь много места, где можно поиграть с мячами, в бадминтон, покататься на скейтбордах и роликах. А ещё благодаря копейскому Парку Победы, наши мальчишки приобщились к лыжам. Вон Сеня уже и в соревнованиях в Златоусте участвовал.
- Да, - услышал лыжник, - и медаль завоевал целую, серебристую.



Живенькие такие бабулечки с палочками, одно удовольствие наблюдать за ними. Плывут по аллеям парка, словно павы – величаво, не спеша, за разговорами. Торопиться некуда, погода прекрасная, все болячки на время куда-то улетучились.



- Присоединяйся, - говорят мне, - сам поди уж дед неоднократный. Палочки скандинавские рекомендуем, полезная штука. Если с сердцем и дыханием проблемки – стимулируют деятельность сердечно-сосудистой, если с суставами – разгоняют всякие застойные явления, ну а работа с палками заставляет активнее работать все мышцы организма.
Во как удивили барышни бальзаковского возраста знаниями тонкостей скандинавской ходьбы. Думаю, теперь приобрести парочку "скандинавок" и использовать их по назначению. Но хотелось бы совета профессионалов как это делать правильно.



Не так давно брал интервью у специалиста по скандинавской ходьбе. Так вот, она утверждала, что большинство людей, гуляющих с палками, пользуются ими неправильно - просто выгуливают "скандинавки". А это не всегда полезно, особенно для немолодого организма.



Редакция «Копейского рабочего» в ближайших выпусках газеты расскажет читателям как подобрать индивидуальные палки для скандинавской ходьбы, как построить правильно процесс гуляния с оными, и как с ними "общаться" вообще, чтобы не навредить себе.