Колонка психолога. Как полюбить себя и стать другом
«Копейский рабочий» продолжает рубрику, которую ведет психолог Артем Маханек.
На протяжении всей жизни будут случаться изменения: приходить и уходить люди,меняться города и вещи. Но одно будет неизменным - это ты сам. Скажи: «Я – это тот, кто всегда будет рядом».
Тогда почему в жизни вы часто выбираете быть удобными, даже для тех, кого видите первый и последний раз? И никогда не выбираете – Думать о себе.
Мы часто не любим и закрываемся, когда нас хвалят, делают комплименты, и думаем, что над нами просто издеваются. А себе мы говорим о том, что я: недостаточно красив, умён, талантлив, успешен и т.п. Но давайте вы сейчас просто закроете глаза и скажете себе такие слова:
ТЫ – САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!
И это правда. В вас кроется намного больше, чем вам кажется, у вас огромный потенциал. Вы - произведение искусства, другого такого человека нет, цените себя и уважайте. Искусство становится ценным тогда, когда его показывают миру, а не прячут. Это стоит помнить.
Мы красивы и нравимся людям, когда принимаем себя и чувствуем свою внутреннюю силу. Красота вовсе не в теле, уж поверьте.
Давай так, это твоё соглашение с собой. Скопируй его и заполни.
СОГЛАШЕНИЕ
Я готов(а) впустить позитивные изменения и любовь в свою жизнь. Разрешаю себе и заслуживаю счастливо проживать жизнь и радоваться даже мелочам.
Я готов(а):
- Быть дружелюбным(ой) и любящим(ей) по отношению к себе.
- Говорить «нет» тому, что не приносит мне радость и счастье.
- Не действовать опрометчиво, если нет ясности.
- Быть терпеливым(ой) по отношению к себе.
- Уметь расслабляться.
- Поддерживать себя.
И регулярно делать следующее для себя, что хочешь/нравится:
1.____________________________________________________ _____________________________________________________
2.____________________________________________________ _____________________________ ________________________
3.____________________________________________________ ______________________________________________________
4.____________________________________________________ _____________________________ ________________________
Дата Подпись:
____________ __________
С 8 по 10 июня 2022 года в ДС «Юность» пройдет профилактический форум «День здоровья». Организатором...
Уральский медицинский колледж организовал для журналистов Челябинской области курсы по оказанию пер...
Об этом Алексей Текслер сообщил в своем телеграм-канале.
Здесь проходит профильная образовательная смена для одаренных школьников, в числе которых - 57 копейчан.
Участники спецоперации в Донбассе получат региональные выплаты как дополнение к федеральным мерам социальной поддержки.
