Колонка психолога. Как полюбить себя и стать другом
«Копейский рабочий» продолжает рубрику, которую ведет психолог Артем Маханек.
На протяжении всей жизни будут случаться изменения: приходить и уходить люди,меняться города и вещи. Но одно будет неизменным - это ты сам. Скажи: «Я – это тот, кто всегда будет рядом».
Тогда почему в жизни вы часто выбираете быть удобными, даже для тех, кого видите первый и последний раз? И никогда не выбираете – Думать о себе.
Мы часто не любим и закрываемся, когда нас хвалят, делают комплименты, и думаем, что над нами просто издеваются. А себе мы говорим о том, что я: недостаточно красив, умён, талантлив, успешен и т.п. Но давайте вы сейчас просто закроете глаза и скажете себе такие слова:
ТЫ – САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК В ТВОЕЙ ЖИЗНИ!
И это правда. В вас кроется намного больше, чем вам кажется, у вас огромный потенциал. Вы - произведение искусства, другого такого человека нет, цените себя и уважайте. Искусство становится ценным тогда, когда его показывают миру, а не прячут. Это стоит помнить.
Мы красивы и нравимся людям, когда принимаем себя и чувствуем свою внутреннюю силу. Красота вовсе не в теле, уж поверьте.
Давай так, это твоё соглашение с собой. Скопируй его и заполни.
СОГЛАШЕНИЕ
Я готов(а) впустить позитивные изменения и любовь в свою жизнь. Разрешаю себе и заслуживаю счастливо проживать жизнь и радоваться даже мелочам.
Я готов(а):
- Быть дружелюбным(ой) и любящим(ей) по отношению к себе.
- Говорить «нет» тому, что не приносит мне радость и счастье.
- Не действовать опрометчиво, если нет ясности.
- Быть терпеливым(ой) по отношению к себе.
- Уметь расслабляться.
- Поддерживать себя.
И регулярно делать следующее для себя, что хочешь/нравится:
1.____________________________________________________ _____________________________________________________
2.____________________________________________________ _____________________________ ________________________
3.____________________________________________________ ______________________________________________________
4.____________________________________________________ _____________________________ ________________________
Дата Подпись:
____________ __________
Правительство Российской Федерации расширило список жизненно важных лекарств и список препарат...
Об этом сообщили в Областной станции переливании крови
9 апреля студенты приняли участие в квест-игре «Код здоровья – ЗОЖ», которая была проведена в ...
21 апреля в Центральной библиотеке Копейска состоялся детский инклюзивный фестиваль «Дорогою добра», который прошёл уже в третий раз.
В субботу в городском Физкультурно-оздоровительном комплексе имени Эдуарда Булатова состоялось лично-командное Первенство Копейского городского округа по дзюдо.
