Береги себя! Всю неделю будет бушевать сильнейшая магнитная буря

В течение недели, с 24 по 29 марта, на нас будут действовать сильнейшие магнитные возмущения. Сильная буря продлится целых 6 дней.

Начало ее пришлось на вечер субботы, а 24, 27 и 28 марта солнечная активность будет выражена наиболее сильно. Такие бури относят к первой категории и на графике отмечают красным цветом повышенной опасности. В остальные дни магнитные возмущения будут чуть менее сильными.

Те люди, которые реагируют на подобные изменения, могут почувствовать себя хуже.

Метеочувствительность может выражаться в головных болях, раздражительности, напряженности, подавленном настроении.

В эти дни рекомендуется избегать конфликтных ситуаций, так как окружающие тоже могут быть в плохом настроении, а также соблюдать ряд правил.

Полезно заняться делами, которые поднимают вам настроение и успокаивают.

Пейте больше воды, не увлекайтесь кофе и тяжелой пищей, исключите алкоголь.

Найдите время для прогулок и физической активности.

Постарайтесь проводить меньше времени за компьютером и перед телевизором.

Грамотно распределите время, чтобы не переутомляться и высыпаться.

И главное – помните, что это время через несколько дней кончится и симптомы плохого самочувствия пройдут, а значит, не стоит падать духом!