16+
12 января 2022 17:51

Как в Крещение окунуться без последствий

Правила здоровья и безопасности при купании в праздник Крещение Господня.

Как в Крещение окунуться без последствий
Автор: Мария Согрина

Через неделю верующие будут отмечать Крещение Господне. В этот день существует традиция окунаться в прорубь. Для здоровья этот ритуал является довольно экстремальным испытанием, поэтому к купанию в проруби следует заранее подготовить не только дух, но и тело.

Запомните ряд правил, которые гарантируют вам и вашим близким только позитивные эмоции от Крещенского купания.

Правила безопасности

1. Не оставляйте детей без присмотра.

2. Не употребляйте спиртное, особенно до купания.

3. Не выезжайте на лед на машинах.

4. Не скапливайтесь большими группами около проруби.

Правила здоровья

1. Самое главное правило: окунаться следует только в оборудованных прорубях в период дежурства оперативных служб. На место купаний в ночь на Крещение выезжают медики, специалисты МЧС, управления гражданской защиты. При возникновении неожиданных реакций организма на экстремальные условия вам сразу окажут помощь и все закончится хорошо.

2. Перед купанием сделайте небольшую разминку, чтобы разогреться и подготовить тело к ледяной проруби.

3. Используйте тапочки, чтобы не повредить ноги.

4. Двигайтесь к проруби и от нее неторопливо, так как на подступах к открытой воде всегда очень скользко.

5. Заходите в воду вертикально, ни в коем случае не прыгайте вперед головой.

6. Если вы не являетесь опытным моржом, не оставайтесь в проруби больше 30 секунд, иначе рискуете заболеть.

7. После купания сильно разотрите тело полотенцем, лучше использовать махровое. Сразу же оденьтесь и выпейте горячего чаю.

Еще материалы по этой теме
Как появился шоколад?
11 июля 2025 11:05
Как появился шоколад?

11 июля отмечается Всемирный день шоколада. 

В краеведческом музее Копейска прошла программа «СемьЯ»
09 июля 2025 10:50
В краеведческом музее Копейска прошла программа «СемьЯ»

8 июля в муниципальном учреждении «Краеведческий музей» состоялась увлекательная культурно-позна...

Полицейские Копейска поздравили горожан с Днём семьи, любви и верности
08 июля 2025 15:20
Полицейские Копейска поздравили горожан с Днём семьи, любви и верности

В праздничную дату сотрудники полиции Копейска присоединились к масштабной акции, организованной...

Читайте еще новости

Темы новостей
Подпишись, чтобы не пропустить самое актуальное
Оставить комментарий
11 июля 2025 15:30 В Копейске наградили организации за оказание помощи бойцам СВО

В центральной городской библиотеке Копейска 11 июля состоялось торжественное мероприятие, посвящённое чествованию тех, кто активно участвует в сборе и доставке гуманитарной помощи в зону проведени...

11 июля 2025 13:45 Большая игра Василия Кошечкина

26 июля в арене «Металлург» пройдет прощальный матч легендарного вратаря Василия Кошечкина. Спортивный корреспондент «Копейского рабочего» узнал, как идет подготовка к этому важному дню.