ОРВИ начинается. Как не простудиться?

Во-первых, это обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:

— соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать перегрузок);

— избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особенно младшего возраста;

— регулярно и тщательно мыть руки с мылом;

— использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;

— во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками.

Во-вторых, это проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится ребенок, и квартиры в целом. Далее: проведение закаливающих мероприятий. И, наконец, проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний с использованием препаратов арбидол, аскорбиновая кислота, анаферон и др.

Будьте внимательны к состоянию ребенка. Если малыш становится вялым, много спит либо, наоборот, — беспокойным, раздражительным — это уже знак тревоги. Дальнейшие симптомы заболевания:  повышенная температура, кашель, боль в горле,  озноб, слабость,  чувство усталости. При гриппе добавляется ломота в теле, головная боль, изредка — рвота и понос.

При первых признаках заболевания необходимо: изолировать ребенка от других детей (членов семьи);  вызвать врача; исключить пребывание ребенка в организованном коллективе.