09 Октября 2019 11:15

О здоровье сердца спортсменов рассказывает врач спортивной медицины ВФД Елена Кормильцева

Не секрет, что сердце спортсмена отличается от сердца обычного человека.

О здоровье сердца спортсменов рассказывает врач спортивной медицины ВФД Елена Кормильцева
Автор: Людмила Гейман

Вместо 50-70 мл за одно сокращение оно «качает» до 200 мл, а вместо отдачи примерно 5 литров в минуту спортивный «насос» способен перекачивать до 40 литров в минуту.

- Елена Николаевна, говорят, «адаптация» — главное спортивное слово. Это относится и к сердцу?

- Сердце, также как и все остальное в организме, адаптируется к большим нагрузкам. Эти адаптации могут носить различный характер, но чаще всего они связаны с гипертрофией (увеличением размеров) левого желудочка. На самом деле различают три возможных типа изменений в сердце, связанных с большими нагрузками: концентрическая гипертрофия, эксцентрическая гипертрофия и концентрическое ремоделирование.

Каждому из этих типов изменений соответствует свой набор признаков, отличающих измененное сердце по сравнению с органом обычного здорового человека (не спортсмена). Первые два вида изменений, если так можно упрощенно сказать, — нормальные, а вот третий тип — плохой.

Однако, характеризуя подобным образом разные типы изменений, нужно заметить, что любая гипертрофия левого желудочка рассматривается современной медициной как самостоятельный фактор риска возникновения патологий, которые могут проявляться с возрастом.

- Поэтому часто говорят, что, сформировав себе однажды спортивное сердце, человек должен продолжать занятия спортом хоть в каком-то виде всю жизнь?

- Да. Пока поддерживается нормальная спортивная форма, вероятность возникновения проблем мала (наоборот, спортивный человек более здоров). Однако при переходе к малоподвижному образу жизни растет вероятность возникновения проблем, самая частая из которых — гипертония. А уже она способна с годами порождать целый куст вторичных болезней.

- Почему умирают спортсмены, не доживая до старости?

- Пытаясь обосновать, что профессиональный спорт вредит здоровью, в качестве доказательств нередко приводят примеры смертей среди действующих спортсменов, не уточняя их причин.

Тем временем существует статистика, которая объективно указывает на причины смертей в спорте. Основная причина — заболевание, имеющее генетические причины: гипертрофическая кардиомиопатия (сокращенно ГКМП). На нее приходится 36 процентов всех известных случаев смертности в спорте. Это одно из немногих заболеваний, при которых занятия спортом категорически противопоказаны. Для достоверного выявления ГКМП требуется брать на анализ образец ткани сердца. Но распространенность ГКМП среди населения — примерно два случая на 1000 человек. Так что не так и часто умирают от спорта. Тем не менее каждому пятисотому человеку нельзя серьезно заниматься спортом, только физкультурой.

Отдельно стоит сказать о смертности детей и подростков во время занятий спортом. Самое большое количество таких смертей связано (опять же) НЕ с высокой нагрузкой, а с сотрясением грудного отдела. Именно встряска сердца или удар в грудную клетку — самая распространенная причина детской смертности в спорте. Это риск любой повышенной активности, не только спорта.

- Как спортсменам следует контролировать состояние сердца?

- При особенно больших нагрузках, свойственных профессиональному спорту, практически все спортсмены высокого уровня имеют те или иные изменения миокарда. Эти изменение могут носить как физиологический характер (нормальный результат адаптации), так и патологический (заболевания, в том числе наследственные). Стоит напомнить то, с чего мы начали: гипертрофия левого желудочка рассматривается современной медициной как самостоятельный фактор риска. Однако эта гипертрофия, как мы помним, бывает разная: чаще всего нормальная, но бывает, что и «плохая».

С учетом таких рисков следует считать крайне важным проведение периодического контроля за состоянием сердца, и при появлении малейших подозрений на сколько-нибудь серьезные отклонения — проводить более подробное обследование. Спортсмены с выявленным миокардитом должны быть отстранены от тренировок на срок до шести месяцев. Заключение о том, что тренировки могут быть продолжены, делается только на основе комплексного обследования сердца.

- Спортивная карьера рано или поздно приходит к концу. Как поддержать «спортивное» сердце в пожилом возрасте?

- Да, изменения сердца, связанные с профессиональным спортом, в некоторых случаях (особенно в силовых видах спорта) приводят к тому, что после окончания спортивной карьеры люди сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления. Весьма часто в таких случаях одним из эффективных способов борьбы с недугом служит возвращение к занятиям спортом, но в щадящем режиме. Поэтому многие спортсмены-силовики (где эти проблемы стоят наиболее остро) продолжают ходить в зал и в 50, и в 60 лет. Разумеется, без таких нагрузок, которые они себе позволяли в период профессиональной спортивной деятельности.

Берегите себя и занимайтесь если не спортом, то физкультурой всю жизнь!

Еще материалы по этой теме
В Копейске продолжается чемпионат городского округа по хоккею
16 Января 2020 11:24
В Копейске продолжается чемпионат городского округа по хоккею

Публикуем промежуточные итоги и анонсы предстоящий матчей. 

Чемпионство и две «бронзы». Копейские легкоатлеты успешно выступили на федеральном уровне
15 Января 2020 09:16
Чемпионство и две «бронзы». Копейские легкоатлеты успешно выступили на федеральном уровне

В Челябинске прошло первенство Уральского Федерального округа среди юношей и девушек до 18 лет.

Плохое самочувствие? Южноуральцев лишает сил низкое давление
14 Января 2020 12:18
Плохое самочувствие? Южноуральцев лишает сил низкое давление

Странная для середины января погода не радует жителей Челябинской области.

Темы новостей
Подпишись, чтобы не пропустить самое актуальное
Оставить комментарий
18 Января 2020 19:23 Как в сказке «12 месяцев»! Из-за аномально теплой погоды в Крещение на газоне проклюнулись цветы

«Народный репортер» снял на фото и видео небывалое для середины января явление: на газоне около дома проклюнулись ростки многолетних цветов.

18 Января 2020 11:15 Текслер сумел добиться льготного налогообложения для садоводов

Снижение ставки НДС на плодово-ягодную продукцию и саженцы стало результатом участия в обсуждении губернатора Челябинской области.

Новости СМИ2