03 Января 2020 08:00

Как правильно кататься с горки

«КР» публикует советы травматологов. 
Как правильно кататься с горки
Автор: Екатерина Михайленко Фото: o-detstve.ru

Сегодня третий день январских каникул – пора вылезать из-за столов и активно отдыхать, тем более что погодка шепчет! Правда, массовые катания с горок часто заканчиваются в травмпункте: попадают туда и дети, и взрослые. Что делать, чтобы веселье не закончилось больницей?

Во-первых, подниматься на гору нужно только по ступенькам, а спускаться – по склону. Дети (а при известных обстоятельствах, и взрослые) часто любят делать все наоборот: лезть на гору вверх по склону и сбегать вниз по ледяным ступеням. Это не только затрудняет катание для остальных, но и чревато падением: запросто можно удариться головой и разбить нос/губы.

Катайтесь только сидя с прямой спиной и глядя вперед. Это положением позволяет вам в любой момент сориентироваться и сгруппироваться, либо уйти от столкновения с препятствием или другим человеком.

После спуска сразу уходите/отползайте со льда. Не стоит сидеть или лежать внизу: в вас обязательно кто-то въедет, возможно – прямо ботинками в голову. Если вы сами едете с горы и понимаете, что врежетесь в человека, заваливайтесь набок, выпустите из-под себя ледянку. Так вы замедлите свой спуск и смягчите удар.

Не пускайте маленьких детей кататься на горке вместе со взрослыми. На детской горке желательно, чтобы один взрослый «отправлял» ребенка на спуск, а другой – встречал в конце. Скооперируйтесь с другими родителями. Малышей до трех лет лучше всего посадить на колени и съехать вместе.

Не стоит кататься на горке, если спуск разбит, имеет трещины или ямы. Чем больше ваш вес, тем более серьезные повреждения можно получить, попав в такую яму. Чаще всего страдает копчик – после его травмы потом очень больно сидеть, потребуется длительное лечение.

Не катайтесь стоя, сидя на корточках, лежа. Не начинайте спуск, пока перед вами не будет пустого льда.

Вежливость, внимательность и осторожность позволят вам получить максимум удовольствия от зимних забав! Хороших вам каникул!


Еще материалы по этой теме
Копейчанин, вернувшийся из Китая, рассказал о том, как живет страна в условиях карантина по коронавирусу
06 Февраля 2020 12:50
Копейчанин, вернувшийся из Китая, рассказал о том, как живет страна в условиях карантина по коронавирусу

Алексей Кадах прилетел из Китая 30 января, когда в Поднебесной уже была официально объявлена эпи...

В Копейске у беременной женщины выявили грипп
05 Февраля 2020 15:52
В Копейске у беременной женщины выявили грипп

Будущую маму направили на лечение в городскую клиническую больницу №8 в Челябинске.

В Копейске объявили всеобщий карантин для школьников
05 Февраля 2020 15:00
В Копейске объявили всеобщий карантин для школьников

Такое решение приняли сегодня участники оперативного совещания по гриппу и ОРВИ, которое прошло ...

Темы новостей
Подпишись, чтобы не пропустить самое актуальное
Оставить комментарий
11 Февраля 2020 12:50 В 270 копейских семьях бесплатно установят или отремонтируют пожарные извещатели и починят электропроводку

По рекомендации губернатора Алексея Текслера в Копейске установят датчики извещения о пожаре и помогут заменить электропроводку и отремонтировать печи во всех состоящих на социальном учете семьях...

Новости СМИ2